Ful Medames (Fava Bean Dip)

Name: Ful Medames (Fava Bean Dip)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole fava, clătite și scurse; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 (vinete) ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 cană de grăsime de porc; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne sau ardei iute roșu; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Ful Medames (Fava Bean Dip). O porție conține 97 calorii, 7g de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 5 și costă 73 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți la îndemână roșii, ceapă, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde, Fava Bean Dip, și Piure De Fasole Fava.

Instrucțiuni

Adăugați roșiile și gătiți încă 4 minute. Se amestecă fasolea, chimenul și ardeiul roșu și se gătește la foc mediu-mic timp de aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Scoateți de pe foc și zdrobiți ușor fasolea fava, chiar în tigaie, până când majoritatea boabelor sunt piure. Scoateți într-un castron de servire și amestecați sucul de lămâie și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fasole Fava

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește cu pâine caldă de pita. Sugestie: căutați conserve de fasole fava în magazinele alimentare din Orientul Mijlociu. Unele ortografii comune sunt ful medames, fault moudammes, fault mudammes și fault moudammas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Fasole Fava

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită