Fructe și nuci Granola
Fruit ' N Nut Granola ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 283 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, stafide, ovăz obișnuit și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Chewy fructe și nuci Granola Baruri, Parfaite de fructe tropicale cu bici de nuci de vanilie, și Fructe și nuci Granola.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 32
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mare și amestecați bine amestecul.
Combinați mierea, melasa, apa și uleiul într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.
Se ia de pe foc; se toarnă peste amestecul de ovăz, amestecând bine pentru a se acoperi. Se amestecă amestecul pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit; se întinde uniform.
Se coace la 325 timp de 40 de minute sau până se prăjește ușor, amestecând la fiecare 10 minute.
Scoateți din cuptor; amestecați curmalele și stafidele. Se răcește complet. A se păstra într-un recipient etanș.