Fructe De Mare Tagine

Fructe De Mare Tagine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine cu fructe de mare. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.14 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 45g de grăsime, și un total de 603 calorii. Mergeți la magazin și ridicați roșii, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Fructe De Mare Tagine, Tagine Zaytoun pentru Tagine!, și Supă De Nucă De Cocos-Fructe De Mare (Rassa De Fructe De Mare).

Instrucțiuni

1
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Așezați fileurile de snapper într-un vas de copt de 13 x 9 inci; se toarnă uniform amestecul de pătrunjel peste fileuri. Acoperiți și răciți 2 ore, întorcându-vă o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De SnapperFile De Snapper
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Combinați roșiile, usturoiul și chimenul într-o cratiță mare; se pune la foc mediu. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 8 minute sau până când se îngroașă ușor, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
4
Se ia de pe foc și se adaugă sare și piper. (Acest amestec poate fi făcut cu 1 zi înainte și răcit. Reîncălziți înainte de utilizare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
5
Încălziți 1/4 cană de ulei de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
6
Adăugați morcovul și ceapa; se acoperă cu amestec de roșii. Acoperiți și gătiți la foc mediu 12 minute sau până când morcovul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
7
Se ia de pe foc.
8
Puneți fileurile și marinada de pătrunjel deasupra amestecului de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
9
Întindeți lămâia conservată uniform peste fileuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie ConservatăLămâie Conservată
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
10
Se presară cu măsline. Acoperiți și gătiți la foc mediu 10 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
11
Garnisiți, dacă doriți.
12
Notă: la fel ca "caserolele", taginele sunt atât un vas de gătit, cât și un fel de mâncare. Tagina lui Le Creuset (aproximativ 10 USD
Echipamente pe care le vei folosi
Tajine PotTajine Pot
13
dispune de o bază durabilă din fontă cu un capac conic tradițional. Pentru mai multe, vizitați lecreuset.com.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
14
* Puteți comanda un borcan de 17 uncii (1 USD
15
din fructe LaVigne, 760/723-9997 sau lavignefruits.com.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista