Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine cu fructe de mare. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.14 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 45g de grăsime, și un total de 603 calorii. Mergeți la magazin și ridicați roșii, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Fructe De Mare Tagine, Tagine Zaytoun pentru Tagine!, și Supă De Nucă De Cocos-Fructe De Mare (Rassa De Fructe De Mare).
Instrucțiuni
1
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
2
Așezați fileurile de snapper într-un vas de copt de 13 x 9 inci; se toarnă uniform amestecul de pătrunjel peste fileuri. Acoperiți și răciți 2 ore, întorcându-vă o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Snapper
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
3
Combinați roșiile, usturoiul și chimenul într-o cratiță mare; se pune la foc mediu. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 8 minute sau până când se îngroașă ușor, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Se ia de pe foc și se adaugă sare și piper. (Acest amestec poate fi făcut cu 1 zi înainte și răcit. Reîncălziți înainte de utilizare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
5
Încălziți 1/4 cană de ulei de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
6
Adăugați morcovul și ceapa; se acoperă cu amestec de roșii. Acoperiți și gătiți la foc mediu 12 minute sau până când morcovul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Se ia de pe foc.
8
Puneți fileurile și marinada de pătrunjel deasupra amestecului de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
9
Întindeți lămâia conservată uniform peste fileuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie Conservată
Ardei Arbol
10
Se presară cu măsline. Acoperiți și gătiți la foc mediu 10 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De Porumb
Bomboane De Caracatiță Brite
11
Garnisiți, dacă doriți.
12
Notă: la fel ca "caserolele", taginele sunt atât un vas de gătit, cât și un fel de mâncare. Tagina lui Le Creuset (aproximativ 10 USD
Echipamente pe care le vei folosi
Tajine Pot
13
dispune de o bază durabilă din fontă cu un capac conic tradițional. Pentru mai multe, vizitați lecreuset.com.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
14
* Puteți comanda un borcan de 17 uncii (1 USD
15
din fructe LaVigne, 760/723-9997 sau lavignefruits.com.