Fructe De Mare Gumbo

Fructe de mare Gumbo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.02 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 330 calorii, 22g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării Creole. Dacă aveți stridii, sos de piper, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 49%. Rețete similare includ Fructe De Mare Gumbo, Fructe De Mare Gumbo, și Fructe De Mare Gumbo.

Instrucțiuni

Combinați ardeii roșii, albi și negri, boia de ardei, cimbru, oregano, frunze de dafin și sare; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Dafin

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ardei

Cimbru

Sare

Într-o oală grea, de 5 litri sau mai mare, încălziți uleiul la foc mediu, încălzind mai întâi oala.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa, țelina și ardeiul verde. Întoarceți căldura la mare. Amestecând frecvent, adăugați usturoi, fișier, sos fierbinte și amestecul de piper-ierburi. Gatiti 5 minute, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Sos Fierbinte

țelină

Usturoi

Ceapă

Piper

Adăugați sos de roșii și amestecați, deoarece se reduce la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Adăugați stoc de pește și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 1 oră, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Pește

Când este gata de servit, adăugați creveți, stridii și carne de crab. Acoperiți și așteptați 5 minute. Opriți focul și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

Stridii

Creveți

Servește.

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

frunze de dafin, zdrobite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crabmeat 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pulbere de fișier 2Ceapa galbena medie, tocata

stoc de pește 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline plus 3 până la 4 linguri 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper alb măcinat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți-decojite și deveined, scoici rezervate pentru stoc 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stridii shucked 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Don Olegario Albarino cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.