Frișcă și salată de rucola

Name: Frișcă și salată de rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil copilul rucola; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete felii subțiri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulb de fenicul tăiat subțire; 1 parmezan ras mărar proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frisocroume; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză de canola; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci de pin prăjite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichea tăiată subțire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras oțet de sherry; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Frisincrume și salata de rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 176 calorii, 2G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați rucola pentru copii, apă, oțet de sherry și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de rucola, Frisee și frunze roșii cu căpșuni, Salată de rucola, Frisee și frunze roșii cu căpșuni, și Salată de rucola și Frisone cu mazăre, fistic și Pecorino.