Fritto misto de legume (di Verdura)

Fritto misto de legume (di Verdura)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fritto misto de legume (di Verdura). Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 735 calorii, 21g de proteine, și 46G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 8,22 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ulei de măsline virgin, conopidă, broccoli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 87%. Încercați Fritto Misto, Fritto Misto, și Fritto Misto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Așezați platou mare acoperit cu prosop în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
3
Încălziți uleiul la 370 F într-o tigaie înaltă de 6 inci cu coș. Faceți aluatul amestecând împreună făina, semolina, praful de copt și sarea. Adăugați încet apă rece, amestecând până se formează aluat neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cană Melasă1 1/3 Cană Melasă
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
1 1/2 Căni De Mazăre Congelată, Amestec De Porumb, Ceapă, Ardei Roșu și Fasole Neagră1 1/2 Căni De Mazăre Congelată, Amestec De Porumb, Ceapă, Ardei Roșu și Fasole Neagră
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați ulei și amestecați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
5
Pentru a găti, înmuiați legumele în ordinea ingredientelor în cât mai puțin aluat și prăjiți până când fiecare este maro auriu și crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
6
Scurgeți după prăjire pe prosoape de hârtie. Când este golit, aranjați pe platou. Deplasați-vă rapid-fiecare legumă ar trebui să dureze cel mult 3 până la 4 minute. Când ați terminat cu flori de dovlecel, presărați platou întreg cu sare kosher și serviți imediat cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori De DovleceiFlori De Dovlecei
Pană De LămâiePană De Lămâie
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista