Frittatas Cu Somon Mini-Afumat

Name: Frittatas Cu Somon Mini-Afumat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 6 mari (parțial și); 1 parmezan ras jumătate și jumătate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1% lapte; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham scallions, felii subțiri, pentru garnitură; 113 ardei habenero somon afumat, tăiat în bucăți de 1/4 inch

Mini-afumat Frittatas somon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 166 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, brânză cremă cu 3 grăsimi, lapte și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Frittatas Cu Somon Mini-Afumat, Mini Pizza Cu Somon Afumat, și Mini Quesadillas Cu Somon Afumat.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă. Sotati ceapa 23 de minute sau pana se inmoaie; adaugati sare, piper si somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din plită; lasa sa se raceasca.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Combinați următoarele 4 ingrediente (prin lapte) într-un castron. Se amestecă crema de brânză. Înveliți ușor 6 (8 uncii) ramekins cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați 2 linguri de amestec de somon la fiecare ramekin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Se toarnă 3/4 cană amestec de ouă în fiecare ramekin. (Nu supraîncărcați.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Așezați ramekins pe foaia de copt; coaceți 25 de minute sau până când un pick de lemn introdus în centru iese curat.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Garnisiți, dacă doriți.

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

8mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 6mari

(parțial și)1parmezan ras

jumătate și jumătate 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1% lapte 1parmezan ras

ulei de măsline extravirgin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa cubulete 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

scallions, felii subțiri, pentru garnitură 113ardei habenero

somon afumat, tăiat în bucăți de 1/4 inch

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Chardonnay de la A La Z cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.

De la A La Z Chardonnay

Chardonnay 2010 de la A La Z se deschide cu arome de flori albe, mandarine, tei, gutui, piatră umedă și minerale care se dezvoltă în continuare în nucșoară, miere, măr verde cu indicii de ghimbir. Un atac încărcat cu minerale este luminos, apetisant și intens. Nuanțată mijlocul palatului desfășoară cu arome care oglindă și amplifica aromatice. Finisajul este lung, curat, crocant și suculent, cu arome de caprifoi, citrice și piatră umedă. Acest vin exemplifică clasic Oregon steely Chardonnay. 2010 a fost o epocă excepțională pentru vinurile albe din Oregon și acest vin sofisticat condus de terroir nu face excepție; luminos, picant și intens va livra în următorii 5 ani.