Frittata Rapidă Cu Spanac Cu Patru Ingrediente

Frittata Rapidă Cu Spanac Cu Patru Ingrediente
Rapid Patru Ingrediente Spanac Frittatan este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție conține 323 calorii, 18g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 1,75 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, slănină Oscar mayer, patru brânzeturi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma baconul, puteți urma acest fel principal cu Cataramă De Afine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Spotlight Ingredient: Spanac (: Coji De Spanac Ricotta), Frittata rapidă cu legume și brânză moale, și Frittata De Legume La Cuptor Rapidă Și Sănătoasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti spanacul si 1 lingura. apă în tigaie medie pulverizată cu spray de gătit la foc mediu 4 până la 5 min. sau până când spanacul este fraged, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se amestecă ingredientele rămase; se toarnă peste spanac. (Nu amestecați.) Capac; gatiti 5 min. sau până când centrul este setat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate20
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista