Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta

Name: Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sac de frunze de spanac pentru copii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 4 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni de ricotta fără grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi busuioc proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci presliced; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie de prune tocată grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Rețeta Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă 92 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 99 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această masă de dimineață. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ceapă, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Bruschetta Cu Trei Toppinguri, Florentin Frittata, și Frittata Florentin.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 6 ingrediente și 1/4 linguriță de sare într-un castron mic. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați ricotta fără grăsimi, piperul negru, restul de 1/4 linguriță de sare, ouăle și albușurile într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Ricotta Fără Grăsimi

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți tigaia antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ciuperci; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați spanac; saut 1 minut. Se amestecă amestecul de ouă. Înfășurați mânerul tăvii cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când o culegere de lemn introdusă în centru iese curată. Se acoperă cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sac de frunze de spanac pentru copii 2Bucăți de caramele Heath Bar

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 4mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 4mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni de ricotta fără grăsimi 12 lingurițe de pudră de usturoi

busuioc proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet ciuperci presliced 1Oreos dublu umplut

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșie de prune tocată grosier 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiana funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tenuta di Nozzole la Forra Chianti Classico Riserva. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 34 de dolari.