Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta

Name: Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sac de frunze de spanac pentru copii; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 4 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 4 mari (parțial și); 170 ardei habenero 1/2 căni de ricotta fără grăsimi; 1 parmezan ras busuioc proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 227 ardei habenero pachet ciuperci presliced; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie de prune tocată grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită

Rețeta Frittata florentină cu toppinguri de Bruschetta ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă 92 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 99 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această masă de dimineață. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ceapă, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Bruschetta Cu Trei Toppinguri, Florentin Frittata, și Frittata Florentin.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Combinați primele 6 ingrediente și 1/4 linguriță de sare într-un castron mic. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați ricotta fără grăsimi, piperul negru, restul de 1/4 linguriță de sare, ouăle și albușurile într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Ricotta Fără Grăsimi

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți tigaia antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați ciuperci; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Adăugați spanac; saut 1 minut. Se amestecă amestecul de ouă. Înfășurați mânerul tăvii cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când o culegere de lemn introdusă în centru iese curată. Se acoperă cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sac de frunze de spanac pentru copii 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 4mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 4mari

(parțial și)170ardei habenero

1/2 căni de ricotta fără grăsimi 1parmezan ras

busuioc proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 227ardei habenero

pachet ciuperci presliced 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșie de prune tocată grosier 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiana funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tenuta di Nozzole la Forra Chianti Classico Riserva. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 34 de dolari.