Frittata De Măsline

Name: Frittata De Măsline
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Generos jumătate și jumătate sau lapte; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, 3 rotații ale tigaiei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi spaniole tocate cu pimiento; 1 ceapă, feliată subțire; 1 ardei roșu prăjit, scurs, uscat și tăiat cubulețe; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Olive Frittatan este un fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian masa de dimineață. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 229 calorii, 9g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați piper prăjit, sare și piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Rozmarin La Cuptor Frittata De Măsline, Anghinare Și Frittata De Măsline Cu Gruyere, și Pat vinete, măsline, și ierburi-brânză Frittata.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de măsline extravirgin într-o tigaie mică, rezistentă la cuptor, de 6 până la 8 inci, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați ceapa în uleiul încins și gătiți până când este moale și fragedă, dar nu caramelizată - păstrați ceapa albă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați ardei prăjiți și măsline și combinați. Bateți ouăle cu jumătate și jumătate sau lapte și condimentați-le cu sare și piper. (Du-te ușor pe sare din cauza măslinelor.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Aluat De Pâine De Porumb

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Turnați ouăle în tigaie și continuați să le așezați pe fundul tigaiei, așa cum ați face o omletă. Când ouăle sunt ferme pe fund și setate, transferați tigaia în cuptor timp de aproximativ 10 minute până când partea de sus se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați și serviți din tigaie sau răsturnați frittata pe o farfurie de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți