Frittata De Legume

Name: Frittata De Legume
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac ambalat pentru copii; 8 mari (parțial și); 113 ardei habenero feta; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 (vinete) ardei gras roșu, însămânțat, feliat subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Frittata de legume ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 11 porții cu 108 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați lapte, ulei de măsline, feta și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de uimitor scor spoonacular de 28%. Încercați Frittata De Legume, Frittata De Legume, și Frittata De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177° cu suportul în poziție centrală. Într-un castron mare, bateți ouăle cu lapte, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Ulei cald într-o tigaie rezistentă la cuptor de 10 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adauga ardeiul rosu si ceapa si saut pana se inmoaie, aproximativ 7 minute. Se amestecă spanacul și se fierbe până se usucă, aproximativ 2 minute. Distribuiți legumele uniform în tigaie și turnați amestecul de ouă. Zdrobiți feta deasupra. Gătiti fără a amesteca până când ouăle abia încep să se așeze în jurul marginilor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Puneți tigaia în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Coaceți frittata până aproape așezată în centru, aproximativ 15 minute. Turn broiler pe mare; frittata broil până la partea de sus este maro auriu, aproximativ 2 minute, uitam cu atenție pentru a preveni supra-rumenire.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Lăsați frittata să se odihnească 5minute înainte de servire.