Frittata De Grădină

Name: Frittata De Grădină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 dovlecel pentru copii cu flori, dovlecei tăiați în bucăți de 1/2 inch, flori sferturi pe lungime; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) arpagic tăiat; 8 mari (parțial și); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lire fasole fava, decojite (despre; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 3 pattypan squash, tăiat în bucăți de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre mică congelată proaspătă sau dezghețată; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 4 scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri; 170 ardei habenero sorrel, tulpini aruncate și frunze tocate

Garden Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 329 calorii. Pentru $5.56 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare și piper, scallions, ouă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 65%. Rețete similare sunt Frittata De Grădină, Frittata De Grădină, și Frittata De Grădină Italiană.

Instrucțiuni

Blanch favas decojite în apă clocotită timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți, apoi clătiți în apă rece pentru a opri gătitul; scurgeți din nou. Scoateți favele din piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-o tigaie rezistentă la cuptor, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați favas, usturoi, dovlecei și dovlecei; se condimentează cu sare și piper. Gatiti pana se inmoaie, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Usturoi Goya®

Cuțit De Toaletă

Transferați pe o farfurie.

Într-un castron mediu, bateți ouăle cu laptele; condimentează cu sare și piper. În aceeași tigaie, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă ouăle, apoi se amestecă legumele fierte, măcrișul, mazărea, ceapa verde și arpagicul; condimentează cu sare și piper. Gatiti frittata la foc moderat pana cand marginea este setata, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită