Frittata De Grădină

Name: Frittata De Grădină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 dovlecel pentru copii cu flori, dovlecei tăiați în bucăți de 1/2 inch, flori sferturi pe lungime; 2 Bucăți de caramele Heath Bar arpagic tăiat; 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lire fasole fava, decojite (despre; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 3 pattypan squash, tăiat în bucăți de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre mică congelată proaspătă sau dezghețată; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 4 scallions, numai părți albe și verde deschis, felii subțiri; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sorrel, tulpini aruncate și frunze tocate

Garden Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 329 calorii. Pentru $5.56 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare și piper, scallions, ouă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 65%. Rețete similare sunt Frittata De Grădină, Frittata De Grădină, și Frittata De Grădină Italiană.

Instrucțiuni

Blanch favas decojite în apă clocotită timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți, apoi clătiți în apă rece pentru a opri gătitul; scurgeți din nou. Scoateți favele din piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie rezistentă la cuptor, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați favas, usturoi, dovlecei și dovlecei; se condimentează cu sare și piper. Gatiti pana se inmoaie, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Cuțit De Toaletă

Transferați pe o farfurie.

Într-un castron mediu, bateți ouăle cu laptele; condimentează cu sare și piper. În aceeași tigaie, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă ouăle, apoi se amestecă legumele fierte, măcrișul, mazărea, ceapa verde și arpagicul; condimentează cu sare și piper. Gatiti frittata la foc moderat pana cand marginea este setata, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)