Butternut Squash, ciuperci, Kale și cârnați Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 378 calorii, 22g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 6830 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ulei, lapte, salvie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Kale și Butternut Squash Frittata {luni fără carne}, Frittata de dovlecei cu cârnați și nuci, și Supă Miso de varză, dovleac și ciuperci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti carnatii italieni la foc mediu-mare intr-o tigaie si dati deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați Italieni
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați uleiul și dovlecelul în tigaie, gătiți până se înmoaie, aproximativ 7-10 minute și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați uleiul, ceapa și ciupercile și gătiți până când ceapa este fragedă și ciupercile se rumenesc, aproximativ 7-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
4
Se adaugă varza și se sotează până se ofilesc, aproximativ 3-4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kale
5
Se amestecă totul într-un castron mare, se toarnă înapoi în tigaie și se gătește la foc mediu până când ouăle sunt aproape setate, aproximativ 7-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Transferați tigaia într-un cuptor preîncălzit de 204° și coaceți până când ouăle s-au setat, aproximativ 10 minute.