Frittata cu Moreluri, fasole Fava și brânză Pecorino Romano

Name: Frittata cu Moreluri, fasole Fava și brânză Pecorino Romano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 mari Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional; 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fasole fava decojite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 1 kilogram de dovlecel, tarhon proaspăt tocat; 57 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană ciuperci proaspete morel (aproximativ; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (iarnă) brânză pecorino Romano proaspătă rasă, împărțită; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 2 (iarnă) smântână ușoară

Frittata cu Moreluri, fasole Fava și brânză Pecorino Romano ar putea fi doar fără gluten și vegetarian rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 290 calorii. Pentru $3.97 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați tarhon, pătrunjel, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Fava fasole, mentă și Pecorino Romano Bruschetta, Un sandviș toscan: fasole fava și brânză pecorino, și Brioșe Savuroase Cu Fasole Fava, Brânză Pecorino Și Salam.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Gatiti fasolea fava in apa clocotita 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Apă

Îndepărtați cu o lingură cu fante și scufundați fasolea în apă cu gheață; se scurge bine. Cojiți piei dure din fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Așezați ciupercile într-un castron mic cu apă rece; rotiți ușor ciupercile pentru a îndepărta orice nisip.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scurgeți; clătiți bine.

Se scurge pe prosoape de hârtie, patting ciuperci uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor de 8 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ciupercile în tigaie; saut 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați 1 lingură de brânză, pătrunjel și următoarele 6 ingrediente (prin albușuri) într-un castron mediu; se amestecă cu un tel. Se amestecă ciupercile și fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou