Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano

Name: Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 mari Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional; 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fasole fava decojite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 1 kilogram de dovlecel, tarhon proaspăt tocat; 57 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană ciuperci proaspete morel (aproximativ; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (iarnă) brânză pecorino Romano proaspătă rasă, împărțită; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 2 (iarnă) smântână ușoară

Frittata cu Morels, fasole Fava și brânză Pecorino Romano necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 3.97 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 290 calorii, 19g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci morel, smântână, fasole fava și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fava fasole, mentă, și Pecorino Romano Bruschetta, Un sandwich toscan: fasole fava și brânză pecorino, și Brioșe Sărate Cu Fasole Fava, Brânză Pecorino Și Salam pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gatiti fasolea fava in apa clocotita 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Îndepărtați cu o lingură pliată și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgeți bine. Cojiți piei dure din fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Așezați ciupercile într-un bol mic cu apă rece; rotiți ușor ciupercile pentru a îndepărta orice granulație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Scurgeți; clătiți bine.

Se scurge pe prosoape de hârtie, se usucă ciupercile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor de 8 inci la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ciupercile în tigaie; sotati 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Combinați 1 lingură de brânză, pătrunjel și următoarele 6 ingrediente (prin albușuri de ou) într-un bol mediu; amestecați cu un bici. Se amestecă ciupercile și fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional