Friptură înainte cu Gremolata de alune și conopidă

Name: Friptură înainte cu Gremolata de alune și conopidă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap mic conopida, tăiată în flori mici (aproximativ 3 căni de flori); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune zdrobite; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja rasă de la 1 lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi canola, ulei vegetal sau ulei de măsline ușor; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cuier, fustă, flanc sau vârf de mușchi (carne cu clapă) friptură

Friptura Make-Ahead cu Gremolatan de alune și conopidă este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 565 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 36 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de conopidă, ulei de măsline, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma alunele, puteți urma acest fel principal cu Strudel De Prune Cu Alune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Make-ahead Meal 3 Minute Steak Hoagies cu sos de friptură de casă, Friptură de flanc dulce și acidulată (Oamc sau Make Ahead), și Salată de jicama cu friptură prăjită, rodie și coriandru.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mică la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați alune, opriți focul și rotiți până se rumenesc, aproximativ 1 minut. Se strecoară uleiul și se rezervă alunele. Puneți 1 lingură de ulei de alune peste conopidă și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ulei De Alune

Măsline întregi Coapte

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați pe o foaie de copt cu margini și prăjiți până se rumenesc ușor, 20 până la 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Între timp, condimentați friptura cu sare și piper și încălziți canola, legumele sau uleiul de măsline ușor într-o tigaie mare la foc mare până când fumați ușor. Gatiti friptura, intorcandu-se ocazional, pana se rumeneste bine si centrati Inregistreaza 120 pana la 125 f pe un termometru de citire instant pentru mediu rar, 130 F pentru mediu, 8 pana la 10 minute in total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Ușor

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe o placă de tăiere și lăsați să se odihnească 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați pătrunjelul, coaja de lămâie, alunele și lingura rămasă ulei de alune într-un castron mic. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ulei De Alune

Nonpareils Argintii

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați la conopidă și aruncați pentru a acoperi. Felie de friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Serviți sau refrigerați și serviți la rece sau la temperatura camerei.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Placă De Tăiere

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1cap mic

conopida, tăiată în flori mici (aproximativ 3 căni de flori)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

alune zdrobite 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja rasă de la 1 lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

canola, ulei vegetal sau ulei de măsline ușor 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cuier, fustă, flanc sau vârf de mușchi (carne cu clapă) friptură

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.