Friptură slabă cu ciuperci, Bok Choy și tamari Gingered

Name: Friptură slabă cu ciuperci, Bok Choy și tamari Gingered
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 baby choy (sau înlocuiți spanacul, kale, chard, sparanghel, broccoli sau orice fasole verde care vă place.); 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt ras; 1 null suc de lămâie suculentă (2-3 t suc); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei iute tocat (orice soi vă place); 2 mari ciuperci portobello sau 4 căni de ciuperci mixte; 2 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tamari (un sos de soia fără grâu); 1 friptură bine tăiată de 8 oz din New York (sau o bucată de friptură de fustă de 8 oz sau două file de filet de 4 oz)

Slab - Fied friptură cu ciuperci, Bok Choy și Gingered Tamari este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $5.98 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 246 calorii, 37g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. 7 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Mergeți la magazin și ridicați friptură bine tăiată de 8 oz din New york, usturoi, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Friptură De Fustă Gingered Cu Mazăre De Zăpadă, Ciuperci Și Ardei.

Ingrediente

Porții:

baby choy (sau înlocuiți spanacul, kale, chard, sparanghel, broccoli sau orice fasole verde care vă place.)1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt ras 1null

suc de lămâie suculentă (2-3 t suc)1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei iute tocat (orice soi vă place)2mari

ciuperci portobello sau 4 căni de ciuperci mixte 2creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tamari (un sos de soia fără grâu)1

friptură bine tăiată de 8 oz din New York (sau o bucată de friptură de fustă de 8 oz sau două file de filet de 4 oz)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.