Friptura prăjită și legumele ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.53 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 390 calorii. Un amestec de morcovi, piper, conopidă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este perfect pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Încercați Steak Și Legume Prăjite, Cârnați și legume prăjite, și Se amestecă legumele prăjite pentru copii în sos de stridii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, amestecați primele opt ingrediente până se omogenizează; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
2
Într-o tigaie sau wok, amestecați friptura în ulei timp de 3-5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați amestecul de broccoli, conopidă, ceapă, morcovi și sos de soia; acoperiți și gătiți timp de 8 minute sau până când legumele sunt crocante, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conopidă
Legume
Sos De Soia
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.