Friptură Peri Peri la grătar

Friptura Peri Peri la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 475 de calorii, 51 g de proteine și 26 g de grăsime fiecare. Pentru 6,4 USD per porție, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork necesită pastă de roșii, ceapă, fulgi de ardei și oțet. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și 30 de ani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 74%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ pulpe de pui peri-peri la grătar, burgeri Halloumi și portobello cu sos peri peri de casă și salată de pui Peri-Peri cu porumb carbonizat.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți ardeiul iute și ardeiul roșu pe o foaie de copt, amestecați cu 2 lingurițe de ulei de canola și prăjiți timp de 20 de minute. Odată ce se răcește suficient de manipulat, se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Încingeți lingurița rămasă de ulei de canola într-o tigaie la foc mediu, adăugați ceapa și usturoiul și transpirați până se înmoaie, 5 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pasta de roșii și gătiți până se deschide la culoare, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Combinați amestecul de ardei cu oțetul, sucul de lămâie, sarea, boia de ardei și fulgii de ardei roșu într-un robot de bucătărie și amestecați până se combină. În timp ce robotul de bucătărie funcționează, introduceți uleiul de măsline încet pentru a obține un piure fin, asemănător texturii cu ketchup-ul. Pune deoparte 1/3 din sos pentru servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cereale Crispix, Zdrobite

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

8 (U-12) Creveți

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Puneți friptura și restul de 2/3 din sos într-o pungă mare de plastic resigilabilă; se amestecă pentru a se acoperi și se marina la frigider timp de 2 până la 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Preîncălziți un grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți friptura din marinadă, uscați cu prosoape de hârtie și asezonați cu sare și piper. Friptura la grătar timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte pentru mediu-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lăsați friptura să se odihnească timp de 10 minute înainte de a o tăia subțire împotriva bobului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Serviți cu sosul rezervat în lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru proaspăt măcinat 3(poate fi sau trece)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)4cuișoare

usturoi, tocat 1

Suc de var 2(poate fi sau trece)

sare kosher, plus mai mult pentru condimente 1086 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 1

ardei gras roșu, tăiat în bucăți mari 6

red chilies, halved lengthwise and seeded 0(poate fi sau trece)

ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire 907Nuci de orice fel (tocate)

skirt steak, cleaned and trimmed 0(poate fi sau trece)

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 2(poate fi sau trece)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1286 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet alb 40Nuci de orice fel (tocate)

ceapa galbena cubulete

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Skirt Steak în meniu? Încercați să combinați cu Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon. Carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, bucățile mai slabe de carne de vită se potrivesc bine cu roșii ușoare sau mijlocii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce bucățile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Poema Cavan Extra Dry cu un rating de 4,5 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.

Poema Cava Extra Dry

Prezintă arome crocante de mere verzi, cretă și flori de primăvară, precum și arome proaspete, acidulate de fructe în gură, cu o urmă de dulceață bine echilibrată de aciditate. Un aperitiv excelent, acest vin se asociază și cu aperitive și tarte savuroase.