Friptura la grătar și salata de Papaya ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 742 calorii, 37g de proteine, și 55g de grăsime fiecare. Pentru $ 6.48 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, arahide prăjite, chile de păsări thailandeze și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sos de soia ar putea urma acest curs principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Kiawe-friptură de flanc la grătar și salată picantă de Papaya verde, Creveți la grătar cu salată verde de Papayan și Mango, și Tandoori la grătar-pui condimentat peste salată verde de Papaya pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți usturoiul, chile, sosul de soia, sucul de lămâie, mierea și uleiul într-un mini robot de bucătărie și procesați până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Sos De Soia
Usturoi
Ardei Iute
Miere
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
3
Așezați carnea de vită într-un vas mic de copt, turnați marinata și întoarceți-o pentru a acoperi. Acoperiți și marinați la frigider timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Carne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
4
Preîncălziți grătarul la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
5
Scoateți carnea de vită din marinată și condimentați-o cu sare și piper. Grătați carnea până la carbonizată și gătită până la o coacere medie-rară, aproximativ 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Marinada
Carne De Vită
Carne
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
6
Scoateți din grătar și lăsați să se odihnească 10 minute înainte de a tăia în felii groase de 1/4 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Într-un castron mic, amestecați împreună șalotul, ardeii iute, menta, oțetul, zahărul și sosul de pește. Pune deoparte. Într-un alt bol, aruncați frunzele de salată și năsturelul împreună și apoi aranjați amestecul pe un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată
Sos De Pește
Nasturel
Ceapă Eșalotă
Oțet
Ardei Iute
Zahăr
Mentă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
8
Combinați papaya și morcovii într-un castron mediu. Distribuiți uniform amestecul de papaya peste salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
Salată Verde
Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
9
Stropiți cu câteva linguri de pansament. Aranjați friptura deasupra și aruncați friptura cu mai mult pansament.