Friptură la grătar în stil grecesc (gătit pentru 2)

Name: Friptură la grătar în stil grecesc (gătit pentru 2)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mușchi de vită dezosat, tăiat în 2 bucăți; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză feta mărunțită; 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat fin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar condimente de lămâie-piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi măsline coapte tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de spanac proaspete tocate ușor ambalate

Friptura la grătar în stil grecesc (gătit pentru 2) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 191 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți condimente de lămâie-piper, măsline, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Friptură la grătar în stil grecesc (gătit pentru 2), Gătit din Glossies: friptură de fustă la grătar și sandwich-uri de piper, și Dovlecei La Grătar În Stil Grecesc.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Frecați ambele părți ale fiecărei bucăți de carne de vită cu usturoi; se presară cu condimente de lămâie-piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Uscate Freca

Usturoi

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Acoperiți și grătați carnea de vită la foc mediu 9 până la 11 minute, rotind o dată, până când carnea de vită este de coacere dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Într-un castron mic, amestecați ingredientele rămase. Lingură peste carne de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Fulgi De Legume

Bol

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mușchi de vită dezosat, tăiat în 2 bucăți 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană brânză feta mărunțită 1Oreos dublu umplut

usturoi tocat fin 0Bucăți de caramele Heath Bar

condimente de lămâie-piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

măsline coapte tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de spanac proaspete tocate ușor ambalate

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Miranda Lambert County Road Merlot vin. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.