Friptură frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry

Name: Friptură frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă, scursă; 1 halbă lingurita rozmarin uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 creveți și cu vene Sare kosher grosieră; 2 cuișoare de usturoi, presate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat, împărțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut ardei roșu zdrobit uscat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. top muschiulet friptură (aproximativ 1 inch grosime)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry. Această rețetă face 4 porții cu 515 calorii, 49G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $3.88 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Mergeți la magazin și ridicați fasole, piper, friptură de vârf și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Friptură frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry, Fasole albă cu calmar, rucola și roșii Cherry, și O tigaie piept de pui ars cu roșii Cherry și fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă pudra de chili,1/2 linguriță de chimen, ardeiul roșu zdrobit și oregano într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Praf De Chili

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Chimen

Presărați condimente, sare și piper allover steak.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Condimente

Friptură

Sare

Încălziți 1 lingură de ulei în mareskillet peste căldură medie-mare. Gatiti friptura la coacerea dorita, 5 minute pe fiecare parte formedium-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Transferați la placa de tăiere.Ștergeți tigaia; adăugați 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tigaie

Addtomatoes; saut de la 1 la 2 minute. Se amestecă usturoiulși 1 linguriță de chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen

Adăugați fasolea scursă; se amestecă până se încălzește, adăugând apă până lalinguri dacă sunt uscate, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Felie de friptură; se servește cu fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Friptură

Bon App Ampercoltit

Echipamente

Placă De Tăiere

Tigaie

Ingrediente

Porții:

8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole albă, scursă 1halbă

lingurita rozmarin uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 4creveți și cu vene

Sare kosher grosieră 2

cuișoare de usturoi, presate 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat, împărțit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

ardei roșu zdrobit uscat 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

top muschiulet friptură (aproximativ 1 inch grosime)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.