Friptură feliată cu nectarine și Rucola

Name: Friptură feliată cu nectarine și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 142 ardei habenero piept de pui la rotisor; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 567 ardei habenero friptură de flanc, tăiată și tăiată în felii groase de 1/8 inci; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei nectarine, fără sâmburi și se taie în pene 1/4-inch (aproximativ 2/3 livră); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 28 ardei habenero Parmigiano-brânză Reggiano, rasă în fâșii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă felii subțiri (aproximativ 1 mare)

Friptura feliată cu nectarine și rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă servește 5 și costă 2,96 USD pe porție. O porție conține 236 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime. Un amestec de rucola, piper, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza oțet balsamic ai putea urma acest curs principal cu Slab Înghețată De Căpșuni ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru valentin zi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Friptură feliată cu rucola, Friptură de bandă feliată cu Arugulan și pătrunjel, și Friptura de flanc feliată subțire peste rucola cu usturoi și ulei de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți uleiul și usturoiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; gatiti 4 minute sau pana cand usturoiul se rumeneste usor, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Îndepărtați usturoiul cu o lingură pliată și aruncați-l. Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Presărați friptura uniform cu sare și ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați friptura în tigaie; sotati 1 minut sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați friptura într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați rucola în castron; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ștergeți tigaia uscată cu un prosop de hârtie. Acoperiți tigaia cu spray de gătit. Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați șobolani și oțet balsamic în tigaie; gătiți 2 minute sau până când șobolanii sunt moi, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați felii de nectarină în tigaie; gătiți 30 de secunde, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nectarină

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați amestecul de nectarină și sucul în amestecul de friptură; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nectarină

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Serviți cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Supă De Pui Pudră Goya®

Ingrediente

Porții:

142ardei habenero

piept de pui la rotisor 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 567ardei habenero

friptură de flanc, tăiată și tăiată în felii groase de 1/8 inci 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 4cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

nectarine, fără sâmburi și se taie în pene 1/4-inch (aproximativ 2/3 livră)2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 28ardei habenero

Parmigiano-brânză Reggiano, rasă în fâșii subțiri 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă felii subțiri (aproximativ 1 mare)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați asocierea cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Merlot-ul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.