Friptură Etiopiană Condimentată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura condimentată etiopiană. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 649 calorii, 43G de proteine, și 43G de grăsime pe porție. Pentru $7.27 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Dacă aveți coaste de țelină, condiment berbere, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură Etiopiană Condimentată, Bisque De Dovleac Cu Condimente Etiopiene, și Tocană De Miel Condimentată Etiopiană.

Instrucțiuni

Presărați friptura cu 1 lingură de condiment berbere și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Berbere

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Între timp, preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pe o foaie mare de copt cu margini, aruncați roșiile cu uleiul de măsline. Condimentați cu sare și piper și coaceți timp de 45 de minute, până când roșiile sfârâie și abia încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mediu, combinați sucul de lămâie cu restul de 1/2 lingură de condiment berbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Berbere

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați țelina și frunzele, pătrunjelul, caperele, oțetul și ceapa și aruncați bine. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Într-o tigaie mare, topiți untul. Condimentați friptura cu sare și piper și gătiți la foc moderat până se rumenesc bogat, 5 minute. Întoarceți friptura și gătiți la foc moderat până la mediu-rar, cu 6 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați friptura pe o placă de sculptură pentru a se odihni timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

coacerea cartofului-curățată, tăiată în bețișoare de 3 pe 1/4 inci, clătită și uscată complet 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

berbere spice (Vezi nota)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere, scurse și tocate 3mari

coaste de țelină, feliate subțire, plus 1/2 cană frunze 1halbă

roșii cherry roșii, înjumătățite 1cap

Boston sau salată verde de frunze, separate în frunze 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat 1

ceapă roșie, feliată subțire 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de vită 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1halbă

roșii cherry galbene, înjumătățite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Darioush Signature Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 69 de dolari.