Friptură de umeraș frecată cu var-Curry la grătar cu Chutney proaspăt de pepene galben-castraveți

Friptura de umeraș frecat de var-Curry la grătar cu Chutney proaspăt de pepene galben-castravete este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 felul principal. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 376 calorii, 29G de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână coriandru măcinat, pudră de curry, jalapeinclusiv semințe și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Orez Curry Japonez Cu Friptură Cu Umeraș, Sandvișuri cu friptură cu Chili-Lime Mayo, și Friptură Cu Umeraș La Grătar.