Friptură de porc umplută cu pere și afine

Friptură de porc umplută cu pere și afine
Friptura de porc umplută cu pere și afine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 148 calorii, 21g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați afine, pere, friptură de porc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Friptură de porc cu coroană umplută cu afine, Friptură De Porc Umplută Cu Merișoare De Mere, și Friptură de porc cu sos de pere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapă, cimbru, salvie și usturoi. Saut timp de 3 minute sau până când ceapa este fragedă. Se amestecă în bulion, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Gatiti timp de 5 minute sau pana cand lichidul este aproape evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
BulionBulion
CeapăCeapă
CimbruCimbru
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați Pera; gatiti 5 minute sau pana cand Pera se rumeneste usor, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PerePere
4
Adăugați afine și suc de mere; gatiti 5 minute sau pana cand lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De MereSuc De Mere
AfineAfine
5
Se ia de pe foc; se răcește la temperatura camerei.
6
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Desfaceți friptura; presărați ambele părți cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
8
Întindeți amestecul de pere peste friptură, lăsând o margine de 2 inci în jurul marginilor exterioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
PerePere
9
Roll up friptură, jeleu-rola de moda, începând cu partea scurtă. Asigurați-vă la intervale de 1 inch cu sfoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Sfoară De BucătărieSfoară De Bucătărie
10
Așezați friptura pe raftul unei tigaie pentru pui de carne sau tigaie acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
11
Coaceți la 400 timp de 15 minute. Reduceți căldura la 325 (nu scoateți din cuptor); gătiți timp de 1 oră și 10 minute sau până când un termometru înregistrează 160 (ușor roz).
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
12
Lăsați să stea 10 minute înainte de a tăia felii groase de 1 inch.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista