Friptură de porc cu citrice melasă au Jus

Name: Friptură de porc cu citrice melasă au Jus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme friptură de porc dezosată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi zahăr brun ambalat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Supa de pui Swanson (naturala, naturala sau certificata Organic); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 căni de făină de grâu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm precum invidia îngerilor; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de portocală rasă; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei portocale, decojite și tăiate în bucăți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc integral; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata sau ceapa tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de rozmarin, frunze de cimbru zdrobite sau uscate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Friptură de porc cu citrice melasă au Jus este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 794 calorii, 102G de proteine, și 24g de grăsime per portie. Pentru $ 5.78 pe portie, această rețetă acoperă 44% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați filetul de porc, sucul de portocale, sucul de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până zahăr brun ai putea urma acest curs principal cu Briose cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 85%. Încercați Friptură De Porc Citrice, Citrus-Herb Friptură De Porc, și Friptură de porc cotlet cu sos de citrice acru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți carnea de porc cu 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Se presară cu rozmarin și piper negru, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Se pune în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Prăjiți timp de 20 de minute sau până când temperatura citește 145 grade F (63 grade C), pe termometrul pentru carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Scoateți carnea de porc din tigaie și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Amestecați amidonul de porumb, bulionul, sucul de portocale, melasa și zahărul brun până se omogenizează. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Umăr

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

4 Căni De Făină De Grâu

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Încălziți uleiul rămas în cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați șalotă și gătiți până se înmoaie. Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă. Gatiti pana cand amestecul se fierbe si se ingroasa, amestecand constant. Se amestecă portocalele și se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Frișcă Suplimentară Groasă