Friptură de miel

Friptura de miel ar putea fi doar fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețeta pe care ai căutat-o. O porție conține 295 calorii, 42G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $3.91 pe portie, obțineți un fel principal care servește 10. Dacă aveți picior de miel, sare, mai multe usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 61 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 17 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este minunat. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Friptură de miel, Friptură de miel, și Friptură de miel.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți ceapa tocată, țelina și morcovii într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Se presară cu puțină sare, piper și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați căței de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Așezați mielul în tigaia de prăjire deasupra legumelor. Condimentați mielul cu puțin mai multă sare, piper și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Mazare Decojita, Optional

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Se introduce la cuptor pentru 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați câteva căni de apă în tigaie, suficient pentru a nu se lipi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coborâți temperatura la 350 de grade și gătiți timp de 90 de minute.

Scoateți mielul, strecurați sucul din legumele prăjite rămase în tigaie și puneți-l într-o altă tigaie. Luați suc de legume strecurat și adăugați suficient amidon de porumb pentru a se îngroșa. Acesta este sosul de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Legume

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Feliați mielul și serviți cu sos, cartofi prăjiți și alegerea legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Prăjiți

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Mazare Decojita, Optional

Această rețetă a fost oferită de bucătari profesioniști și a fost redusă de la o rețetă în vrac oferită de un restaurant. Bucătarii Food Network Kitchens nu au testat această rețetă, în proporțiile indicate și, prin urmare, nu putem face nicio reprezentare cu privire la rezultate.