Friptură de friptură Cajun cu Kale

Name: Friptură de friptură Cajun cu Kale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coacerea cartofilor, tăiați longitudinal în benzi groase de 1/4 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc, tăiată; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO kale, tulpină și mărunțită; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Oreos dublu umplut 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Cajun Frites Steak cu Kale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $2.85 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 367 calorii. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, oțet de vin, cimbru și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Frite De Friptură, Frite De Friptură, și steak au poivre și frites.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pentru a pregăti fritele, încălziți o foaie mare de copt în cuptor timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați cartofii, 1 lingură de ulei și sosul fierbinte într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați 3/4 linguriță de cimbru și sare de usturoi; aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

2 Cesti Catei De Usturoi

Scoateți tigaia preîncălzită din cuptor. Acoperiți tigaia cu spray de gătit. Aranjați cartofii într-un singur strat pe tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți la 500 timp de 40 de minute sau până când sunt crocante, întorcându-se o dată după 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din cuptor; acoperiți și păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Pentru a pregăti friptura, lăsați friptura să stea la temperatura camerei timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Combinați 1/4 linguriță sare și următoarele 8 ingrediente (prin 1/8 linguriță piper negru); presărați ambele părți ale fripturii cu amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

6 Fripturi De 8 Uncii

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Așezați friptura pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 6 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Acoperiți și lăsați să se odihnească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Pentru a pregăti kale, încălziți o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 1 lingură de ulei și usturoi tocat; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați kale și 1/4 cană de apă; acoperiți și gătiți 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Kale

Se ia de pe foc; se amestecă oțetul și ingredientele rămase. Aranjați 1 cană de kale și 3 uncii de friptură pe fiecare dintre cele 4 farfurii; împărțiți fritele uniform între porții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Sos De Curcan, încălzit

6 Fripturi De 8 Uncii

Kale

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

coacerea cartofilor, tăiați longitudinal în benzi groase de 1/4 inch 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc, tăiată 1

cățel de usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1Oreos dublu umplut

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

kale, tulpină și mărunțită 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Oreos dublu umplut

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Raymond R Collection Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.