Friptură De Flanc Umplută Cu Orez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc umplută cu orez. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 47G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 677 calorii. Pentru $5.29 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de brânză gouda, apă, piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură de flanc umplută la grătar în stil Muffuletta (umplută cu Salumi, Provolone și salată de măsline), Friptură De Flanc Umplută, și Friptură De Flanc Umplută.

Instrucțiuni

Începând de-a lungul unei părți lungi, tăiați o fantă orizontală prin friptură până la 1/2 in. din partea opusă, formând un buzunar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați sosul Worcestershire, sosul de soia, pudra de usturoi și fumul lichid, dacă doriți; adăugați friptura. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider pentru cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Pentru Salata Ranch, Optional

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Între timp, într-o cratiță mică, combinați broccoli, apă, ciuperci, ceapă și ardei roșu. Aduceți la fierbere. Se amestecă orezul; acoperiți și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Cană De șalote, Tocate

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Lăsați să stea 5-10 minute sau până când apa este absorbită. Puf cu o furculiță; amestecați ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Scurgeți și aruncați marinada. Stuff steak cu 1 cană amestec de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Transfer la un 8-in. vas de copt pătrat acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Așezați amestecul de orez rămas în jurul fripturii umplute. Se acoperă și se coace la 350 de minute pentru 40-45 de minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Ingrediente

Porții:

340ardei habenero

friptură de flanc de vită 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

flori proaspete de broccoli, tocate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 57ardei habenero

brânză gouda afumată, mărunțită 0cp. legume (de exemplu, spanac)

Fum lichid, opțional 1parmezan ras

sos de soia de sodiu redus 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ardei roșu dulce tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

betisoare de carne cu aromă de pepperoni fiecare), tăiate în bucăți mici 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

minute nefierte orez alb 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.