Friptură De Flanc Umplută Cu Orez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc umplută cu orez. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 47G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 677 calorii. Pentru $5.29 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de brânză gouda, apă, piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură de flanc umplută la grătar în stil Muffuletta (umplută cu Salumi, Provolone și salată de măsline), Friptură De Flanc Umplută, și Friptură De Flanc Umplută.

Instrucțiuni

Începând de-a lungul unei părți lungi, tăiați o fantă orizontală prin friptură până la 1/2 in. din partea opusă, formând un buzunar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați sosul Worcestershire, sosul de soia, pudra de usturoi și fumul lichid, dacă doriți; adăugați friptura. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider pentru cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Pentru Salata Ranch, Optional

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Între timp, într-o cratiță mică, combinați broccoli, apă, ciuperci, ceapă și ardei roșu. Aduceți la fierbere. Se amestecă orezul; acoperiți și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Lăsați să stea 5-10 minute sau până când apa este absorbită. Puf cu o furculiță; amestecați ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți și aruncați marinada. Stuff steak cu 1 cană amestec de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Transfer la un 8-in. vas de copt pătrat acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Așezați amestecul de orez rămas în jurul fripturii umplute. Se acoperă și se coace la 350 de minute pentru 40-45 de minute sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc de vită 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

flori proaspete de broccoli, tocate 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză gouda afumată, mărunțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

Fum lichid, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia de sodiu redus 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei roșu dulce tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

betisoare de carne cu aromă de pepperoni fiecare), tăiate în bucăți mici 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

minute nefierte orez alb 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.