Friptură De Flanc Umplută Cu Legume

Friptura de flanc umplută cu legume este o fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar felul principal. Pentru 3,32 USD pe porție, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 29G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 341 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a găsit această rețetă delicioasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru ziua valentin. Un amestec de spanac pentru copii, fâșii de slănină, praz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Friptură de flanc umplută la grătar în stil Muffuletta (umplută cu Salumi, Provolone și salată de măsline), Friptură De Flanc La Grătar Și Trio De Legume, și Friptură De Flanc Umplută.

Instrucțiuni

Tăiați friptura orizontal dintr-o parte lungă până la 1/2 in. de partea opusă. Deschideți friptura astfel încât să fie plată; acoperiți cu folie de plastic. Aplatizați la 1/4 in. grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Îndepărtați plasticul; presărați friptura cu 1/8 linguriță sare și piper. Pune deoparte. Într-o tigaie, gătiți slănina până când este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Scurgeți, rezervând 2 linguri de picături.

În picături, sotează prazul, ardeii galbeni și 1 cană de țelină până se înmoaie. Se amestecă spanacul, cimbru, busuioc și slănină. Lingura peste carne la 1/2 in. de margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Rulați bine stilul de jeleu, începând cu o latură lungă. Cravată cu sfoară de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

Frecați friptura cu usturoi și sarea rămasă. Într-o tigaie mare, carne maro în ulei pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați într-o tigaie unsă puțin adâncă.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați ceapa și țelina rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Combinați ingredientele rămase; se toarnă peste friptură. Acoperiți ușor cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Se coace la 350 CP timp de 1 oră. Ungeți cu picături.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Coaceți, neacoperit, cu 15 minute mai mult sau până când carnea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Se lasă să stea 10-15 minute.

Scoateți șirul și felia. Aruncați frunza de dafin; îngroșați sucurile, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Ingrediente

Porții:

227ardei habenero

spanac pentru copii, rupt 4

fâșii de slănină, tăiate cubulețe 1

șuncă întreagă pentru învelit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 680ardei habenero

friptură de flanc de vită (despre 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată, împărțită 1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2

căței de usturoi, tocați 3

praz (numai servire albă), feliat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1(vinete)

ceapa, tăiată în pene 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei galben dulce tocat

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegeri excelente pentru friptura de flanc. Carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, tăieturile mai slabe de carne de vită se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce tăieturile mai grase pot suporta un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 50 de dolari pe sticlă.