Friptură de flanc la grătar cu salsa de porumb

Name: Friptură de flanc la grătar cu salsa de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră conservată drenată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, decongelat; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 ardei jalape, semanat si tocat marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Worcestershire

Friptura de flanc la grătar cu Salsan de porumb este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 268 calorii, 28G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 3.07 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalape, suc de lămâie, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură de flanc frecată la uscat cu salsa de porumb la grătar, Friptură De Flanc Cu Salsa De Porumb Prăjită, și Chili frecat flanc friptură cu salsa de porumb prăjită.

Instrucțiuni

Combinați porumbul, fasolea, ardeiul gras, jalapeo, 1 cățel de usturoi, suc de lămâie, coriandru și 1/4 linguriță de piper negru. Acoperiți și răciți 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

Toppinguri, Opționale

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Presărați friptura cu restul de 2 lingurițe de piper negru și puneți-o într-o pungă de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Combinați vinul și următoarele 4 ingrediente; se toarnă peste friptură. Sac de etanșare; marinat în frigider 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Așezați friptura pe grătarul acoperit cu spray de gătit; grătar, acoperit, 7 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți din grătar; se taie în felii subțiri.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se servește cu salsa de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru, împărțit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole neagră conservată drenată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin roșu sec 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat, decongelat 1

cățel de usturoi, zdrobit 3

cuișoare de usturoi, zdrobite 1

ardei jalape, semanat si tocat marunt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.