Friptură De Flanc Italiană

Name: Friptură De Flanc Italiană
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 12 inch frigarui de bambus; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi julienne subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 friptură de aproximativ 2 kg; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde julienne; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Condimente italiene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de julienne ambalate roșii uscate la soare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu julienne prăjit; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mozzarella mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de roșii prăjit la foc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc italiană. O porție conține 273 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $ 2.23 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, vin, mozzarella și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Friptură De Flanc Italiană, Friptura De Flanc A Partidului Italian, și Friptură de flanc italiană cu roșii prăjite balsamice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mică, adăugați 1 lingură de ulei de măsline, ceapă și usturoi și gătiți până la translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți și lăsați să se răcească.

Tenderize friptură flanc cu un ciocan de carne și se taie în bucăți de 1/4-inch, aproximativ 5 de 8 cm lungime. Se condimentează ușor cu sare și piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Friptură De Flanc

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni De Pesmet Panko

Așezați morcovii, ardeii grași roșii, roșiile uscate la soare și ceapa verde în straturi separate pe primii 5 centimetri de friptură pe lungime. Se acoperă cu amestec de usturoi și ceapă, apoi se acoperă uniform cu brânză mozzarella mărunțită și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mozzarella Mărunțită

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Rotiți friptura de flanc, începând cu capătul care are legume, ferm fără a împinge legumele. Asigurați friptura rulată cu frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

La o placă cu ramă se amestecă făina și condimente italiene împreună și dragare friptura flanc laminate, acoperire uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

Friptură De Flanc

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie medie se încălzește 2 linguri de ulei de măsline și când este fierbinte se adaugă friptura de flanc rulată, mistuitoare pe toate părțile timp de aproximativ 4 până la 5 minute până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți friptura de flanc din tigaie și așezați-o pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Se introduce în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute sau până când temperatura internă atinge 135 grade F. Pe un termometru citit instantaneu.

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați tigaia din nou pe arzător și degelați cu vinul alb. Se amestecă și se reduce timp de 2 minute, apoi se adaugă sosul de roșii și bulionul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Sani De Fazan Daca)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați amestecul să continue să se reducă timp de încă 2 minute.

Scoateți friptura din cuptor și lăsați să se odihnească. Felie pe prejudecată 1/2-inch, șindrilă afară, și partea de sus cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

3 Căni De Pesmet Panko

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

12inch

frigarui de bambus 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi julienne subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)1

friptură de aproximativ 2 kg 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

usturoi cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde julienne 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Condimente italiene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de julienne ambalate roșii uscate la soare 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, tăiată cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de pătrunjel tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu julienne prăjit 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mozzarella mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de roșii prăjit la foc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.