Friptură de flanc de Bourbon și zahăr brun cu piure de usturoi-arpagic

Name: Friptură de flanc de Bourbon și zahăr brun cu piure de usturoi-arpagic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil whisky bourbon (recomandat: Maker's Mark); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cutie Pillsbury cu crustă de plăcintă pre-rulată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muștar Dijon; 907 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic proaspăt tocat; 8 arpagic proaspăt, tăiat în bucăți de 1 inch; 6 cuișoare de usturoi, decojite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 kilograme cartofi roșii; 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Sos Worcestershire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc de Bourbon și zahăr brun cu piure de usturoi-arpagic. O porție conține 390 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 3,05 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură de flanc de zahăr brun cu usturoi cu Chimichurri, Coaste Scurte De Zahăr Balsamic-Brun Cu Piure De Usturoi, și Friptură De Flanc Cu Piure De Cartofi.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti friptura, combinați primele 7 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați friptură. Sigilați și marinați la frigider 8 ore sau peste noapte, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scoateți friptura din sac, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați friptura pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați să stea 10 minute.

Tăiați în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Combinați marinada rezervată și amidonul de porumb într-o cratiță. Se aduce la fierbere; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Pentru a pregăti cartofii, puneți cartofii și usturoiul într-un cuptor olandez mare; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 30 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Scurgere.

Puneți cartofii și usturoiul în tigaie și puneți-l la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați smântână, lapte, unt, sare și 1/4 linguriță de piper. Mash amestec de cartofi la consistența dorită cu un masher de cartofi. Se amestecă arpagicul tocat. Movilă 3/4 cană cartofi pe fiecare din 8 farfurii; Aranjați 3 uncii friptură în jurul fiecărei porții de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe