Friptură de flanc cu sos picant de lămâie

Friptura de flanc cu sos picant de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.37 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 215 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, muștarul dijon, sarea și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Flanc La Grătar Cu Sos Picant De Pătrunjel, Friptură de flanc cu sos picant Chimichurri #WeekdaySupper, și Frigarui De Friptură Cu Flanc De Lămâie Cu Sos De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați ambele părți ale fripturii cu sare și piper. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Spray De Gătit

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați friptura în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați friptura pe o tăietură; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

În timp ce friptura gătește, combinați smântâna și următoarele 5 ingrediente (prin suc) într-un castron mic, amestecând cu un tel. Se amestecă arpagicul și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână

Pătrunjel

Arpagic

Suc

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Serviți amestecul de smântână cu friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână

Friptură

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc, tăiată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

arpagic proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

hrean preparat 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 1Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 11 lingură de oregano uscat

maioneză de canola 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Darioush semnătura Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 69 de dolari pe sticlă.