Friptură de flanc cu Salsa de legume proaspete

Name: Friptură de flanc cu Salsa de legume proaspete
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de cilantro tocate; 2 limes, cu suc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume proaspete de sezon tocate amestecate, cum ar fi dovlecei, broccoli, conopidă, dovlecei, ceapă roșie, roșii și morcovi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Friptura de flanc cu Salsan de legume proaspete este un fel principal care servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 215 calorii, 26g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 2,5 USD pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită oțet de vin alb, legume sezoniere, suc de var și frunze de cilantru. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Friptură de flanc cu Salsa cu ierburi, Friptură de flanc cu Salsa Verde, și Friptură De Flanc Cu Salsa De Ridiche sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți o tigaie mare antiaderentă sau preîncălziți un grătar sau o tigaie pentru grătar. Căutați friptura de flanc pe ambele părți timp de 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până când este mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți friptura de pe foc și lăsați să se odihnească 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Între timp, combinați legumele, oțetul, uleiul de măsline, sucul de lămâie, coriandrul, pudra de chili, sarea și piperul într-un castron mare și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Kg Tortillas De Maíz

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Tăiați friptura împotriva bobului în felii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Serviți friptura și salsa de legume cu tortilla, chipsuri și avocado, smântână și Cheddar ras, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

Sos De Curcan, încălzit

Dientes De Ajo

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)11 lingură de oregano uscat

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc 11 lingură de oregano uscat

frunze proaspete de cilantro tocate 2

limes, cu suc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume proaspete de sezon tocate amestecate, cum ar fi dovlecei, broccoli, conopidă, dovlecei, ceapă roșie, roșii și morcovi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Friptura de flanc funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon. Carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, tăieturile mai slabe de carne de vită se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce tăieturile mai grase pot suporta un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Puteți încerca Stoltz Organic Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Stoltz Organic Pinot Noir

Acest Pinot arată bine cu culoarea sa bogată profundă și aroma florală pentru un Pinot Noir organic Columbia Gorge. Totul este pentru ca acest vin să primească ani de îmbătrânire sau să fie băut pe loc.