Friptură cuier la grătar cu sos de ceapă eșalotă prăjită Port Demi și fasole verde usturoi la gratar

Name: Friptură cuier la grătar cu sos de ceapă eșalotă prăjită Port Demi și fasole verde usturoi la gratar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ozs Unt; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 dovlecei (sau 2 mici) tăiați și sferturi, cu pielea fasole verde proaspătă; 1 Mănuși de usturoi proaspăt tocate; 1 Ozs Canola sau ulei de măsline; 3 porumb prăjit la foc Vin De Porto; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 4 Ceapă Eșalotă Întregi; 24 Ozs Fripturi de umeraș cu grăsimea tăiată și pielea de argint îndepărtată; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fâșie de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 8 Ozs Demi Glace puteți găsi acest lucru la Whole Foods sau Piața Centrală sau o piață bună din cartierul dvs; 1 1 lingură de oregano uscat Sare și piper / T = după gust sau după bunul plac

Nevoie de un curs principal fără gluten? Friptura cuier la grătar cu un sos Demi de port de ceapă prăjită și fasole verde de usturoi la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 65g de grăsime, și un total de 857 calorii. Pentru $ 5.06 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați fasole, mănuși de usturoi, fripturi de umeraș și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 57%. Rețete similare includ Friptură cuier la grătar cu ciuperci Demi-Glace, Friptură cuier la grătar cu sos de boabe de piper verde Brandied, și Cuier friptură cu sos verde-usturoi.

Ingrediente

Porții:

4Ozs

Unt 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 1dovlecei (sau 2 mici) tăiați și sferturi, cu pielea

fasole verde proaspătă 1

Mănuși de usturoi proaspăt tocate 1Ozs

Canola sau ulei de măsline 3porumb prăjit la foc

Vin De Porto 4creveți și cu vene

Sare și piper după gust 4

Ceapă Eșalotă Întregi 24Ozs

Fripturi de umeraș cu grăsimea tăiată și pielea de argint îndepărtată 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fâșie de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 8Ozs

Demi Glace puteți găsi acest lucru la Whole Foods sau Piața Centrală sau o piață bună din cartierul dvs 11 lingură de oregano uscat

Sare și piper / T = după gust sau după bunul plac

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Flora Springs Napa Valley Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.