Friptură Cu Sos De Arahide Și Broccoli

Name: Friptură Cu Sos De Arahide Și Broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 halbe broccoli (aproximativ 2 capete); 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare grosieră; 680 ardei habenero friptură de flanc; 1 ghimbir proaspăt (1 inch lungime); 2 cuișoare de usturoi; 1 parmezan ras zahăr brun deschis; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 4 scallions; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide neted; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Friptura cu sos de arahide și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $3.99 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 572 calorii, 53G de proteine, și 27G de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de soia, căței de usturoi, fulgi de ardei roșu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. 21 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Friptură Cu Sos De Arahide De Ghimbir, Friptură de flanc cu sos fierbinte de arahide, și Kebab de friptură de flanc cu sos de arahide pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2halbe

broccoli (aproximativ 2 capete)41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare grosieră 680ardei habenero

friptură de flanc 1

ghimbir proaspăt (1 inch lungime)2

cuișoare de usturoi 1parmezan ras

zahăr brun deschis 0cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de ardei roșu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 4

scallions 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt de arahide neted 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca gloata Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.