Friptură Cu Ochi De Coastă

Name: Friptură Cu Ochi De Coastă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 2 kilograme ochi de friptură rotundă, tăiat; 3 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de piper asortate măcinate grosier

Friptura cu ochi de coastă este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 12 porții. O porție conține 206 calorii, 39G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $7.38 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână cardamom măcinat, sos de soia, oțet de vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Friptură De Coastă Piperată, Găini Cornish Prăjite Cu Piper, și Salată De Vită Prăjită Cu Piper.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună primele 5 ingrediente.

Combinați boabele de piper și cardamomul măcinat; apăsați în friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Așezați friptura într-un vas puțin adânc; se toarnă marinada peste friptură. Acoperiți și răciți 8 ore, rotind ocazional friptura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Scoateți friptura din marinată, rezervând 1 cană de marinată. Înfășurați friptura în folie de aluminiu, etanșând bine; așezați într-o tigaie de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți la 300 timp de 2 ore sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți din cuptor; desfaceți folia și scurgeți, rezervând sucuri. Creșteți temperatura cuptorului la 350; întoarceți friptura în tigaie și coaceți 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Roșii Feliate, Opțional

Combinați 1/4 cană de apă și amidon de porumb într-o cratiță, amestecând până când amestecul este neted. Se amestecă sucurile rezervate și se rezervă 1 cană de marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne