Fripturi Picante Cu Ochi De Coastă

Name: Fripturi Picante Cu Ochi De Coastă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 cățel de usturoi, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 fripturi dezosate cu ochi de coastă, cu grosimea de aproximativ 1 1/2 inci; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fripturile picante cu ochi de coaste. O porție conține 546 calorii, 46G de proteine, și 40g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $5.24 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru ziua valentin. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 54 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sare, boia de ardei, pudră de chili și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Încercați Fripturi Picante De Zahăr, Fripturi Picante De Ton, și Fripturi Picante La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună pudra de chili, piperul negru, boiaua, fulgii de ardei roșu, sarea și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Frecați fripturile cu uleiul de canola. Apoi frecați aproximativ 1 linguriță de frecare uscată pe fiecare. Se lasă deoparte la temperatura camerei timp de aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Între timp, pregătiți un grătar sau încălziți broilerul la înălțime. Gatiti fripturile timp de aproximativ 8 minute o parte pentru mediu-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați-i să se odihnească aproximativ 5 minute înainte de a se scufunda.

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 0

cățel de usturoi, tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de ardei roșu zdrobiți 2

fripturi dezosate cu ochi de coastă, cu grosimea de aproximativ 1 1/2 inci 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.