Fripturi de somon cu roșii de struguri și mentă

Name: Fripturi de somon cu roșii de struguri și mentă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii de struguri, sferturi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de somon, tăiate cu grosimea de 1 inch; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Fripturile de somon cu roșii de struguri și mentă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 375 calorii, 46G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $6.43 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Dacă aveți roșii de struguri, ulei de măsline, mentă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Fripturi de somon cu roșii de struguri prăjite, Fripturi De Somon Fript Cu Roșii, Ceapă Și Tarhon, și Spritzer de mentă de struguri cu cuburi de gheață de struguri.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Într-un castron, aruncați roșiile cu ceapa și menta; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Condimentează somonul cu sare și piper. Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați somonul și gătiți la foc mare până se rumenesc, aproximativ 1 1/2 minute pe parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Transferați tigaia în cuptor. Prăjiți somonul timp de 7 minute sau până când abia este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Transferați pe plăci.

Se toarnă grăsimea din tigaie și se amestecă sucul de lămâie, răzuind orice bucăți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă amestecul peste somon, se pune salata deasupra și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii de struguri, sferturi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mentă tocată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata marunt 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de somon, tăiate cu grosimea de 1 inch 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.