Friptura lui Robi și bok Choy se amestecă

Robi ' s Steak și Bok Choy Stir Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 218 calorii. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru ziua valentin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de oțet de cidru, floret de broccoli, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă, Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, și Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1cap

bok choy, tăiat în jumătate, feliat subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli floret 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov, felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet balsamic sau 1 lingură oțet de cidru 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc, feliată foarte subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt, ras 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci proaspete, feliate 3

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, feliată subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Inele de ardei roșu dulce 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Puteți încerca Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.