Friptura de porc cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s

Friptura de porc cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete principale, așa că dați carnea de porc friptă cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s a try. Pentru $2.93 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 722 calorii, 64G de proteine, și 40g de grăsime. Dacă aveți brânză provolone, umăr de porc, sare kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 72 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Friptură de vită, Broccoli rabe și sandvișuri Provolone, Garlicky Broccoli Rabe, Mozzarella proaspătă și Sandwich cu gem de roșii de la Cutty ' s, și Broccoli rabe și Provolone Hot Dog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frecați umărul de porc cu 1/4 cană sare kosher. Puneți în raft într-un vas de copt, înfășurați în folie de plastic și dați-l la frigider timp de două până la trei zile. Când sunteți gata de gătit, Preîncălziți cuptorul la 475 F și reglați suportul cuptorului în poziția inferioară-mijloc. Desfaceți carnea de porc, uscați-o cu un prosop de hârtie și prăjiți până se rumenesc ușor, 35 până la 40 de minute. Răsturnați friptura, reduceți căldura la 300 F și continuați să gătiți până când centrul înregistrează 170 F pe un termometru de citire instantanee, 2 până la 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr De PorcUmăr De Porc
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
2
Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească cel puțin 45 de minute. Între timp, faceți broccoli rabe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
3
Aduceți un galon de apă la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
4
Adăugați broccoli rabe și 2 linguri de sare. Gatiti, amestecand continuu pana cand apa revine la fierbere, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Transferați broccoli într-un castron cu apă cu gheață și lăsați să stea 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
6
Se scurge bine într-un filator de salată și se toacă în bucăți de 1 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată SpinnerSalată Spinner
7
Transferați în castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
8
Adăugați usturoiul, fulgii de piper și uleiul de măsline într-o tigaie mică și încălziți la foc mic până când usturoiul sfârâie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
9
Se toarnă ulei de usturoi peste broccoli rabe și se amestecă pentru a se combina. Se condimentează cu sare și piper după gust, apoi se amestecă brânza. Feliați carnea de porc cât mai subțire posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
10
Tăiați rulourile sandwich în jumătate și prăjiți-le sub broiler sau într-un cuptor cu prăjitor de pâine. Stropiți ușor rulourile cu ulei de măsline extravirgin. Se acoperă cu carne de porc urmată de broccoli rabe. Închideți sandvișurile, tăiați după dorință și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Sandwich BunSandwich Bun
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru PetreceriFlori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri
DificultateExpert
Gata În72 hrs
Porții4
Scor De Sănătate82
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista