Friptura de porc cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s

Friptura de porc cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete principale, așa că dați carnea de porc friptă cu Broccoli rabe și Provolone de la Cutty ' s a try. Pentru $2.93 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 722 calorii, 64G de proteine, și 40g de grăsime. Dacă aveți brânză provolone, umăr de porc, sare kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 72 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Friptură de vită, Broccoli rabe și sandvișuri Provolone, Garlicky Broccoli Rabe, Mozzarella proaspătă și Sandwich cu gem de roșii de la Cutty ' s, și Broccoli rabe și Provolone Hot Dog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frecați umărul de porc cu 1/4 cană sare kosher. Puneți în raft într-un vas de copt, înfășurați în folie de plastic și dați-l la frigider timp de două până la trei zile. Când sunteți gata de gătit, Preîncălziți cuptorul la 475 F și reglați suportul cuptorului în poziția inferioară-mijloc. Desfaceți carnea de porc, uscați-o cu un prosop de hârtie și prăjiți până se rumenesc ușor, 35 până la 40 de minute. Răsturnați friptura, reduceți căldura la 300 F și continuați să gătiți până când centrul înregistrează 170 F pe un termometru de citire instantanee, 2 până la 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr De PorcUmăr De Porc
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
2
Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească cel puțin 45 de minute. Între timp, faceți broccoli rabe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
3
Aduceți un galon de apă la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
4
Adăugați broccoli rabe și 2 linguri de sare. Gatiti, amestecand continuu pana cand apa revine la fierbere, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Transferați broccoli într-un castron cu apă cu gheață și lăsați să stea 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
6
Se scurge bine într-un filator de salată și se toacă în bucăți de 1 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată SpinnerSalată Spinner
7
Transferați în castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
8
Adăugați usturoiul, fulgii de piper și uleiul de măsline într-o tigaie mică și încălziți la foc mic până când usturoiul sfârâie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Se toarnă ulei de usturoi peste broccoli rabe și se amestecă pentru a se combina. Se condimentează cu sare și piper după gust, apoi se amestecă brânza. Feliați carnea de porc cât mai subțire posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
10
Tăiați rulourile sandwich în jumătate și prăjiți-le sub broiler sau într-un cuptor cu prăjitor de pâine. Stropiți ușor rulourile cu ulei de măsline extravirgin. Se acoperă cu carne de porc urmată de broccoli rabe. Închideți sandvișurile, tăiați după dorință și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Sandwich BunSandwich Bun
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru PetreceriFlori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri
DificultateExpert
Gata În72 hrs
Porții4
Scor De Sănătate82
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista