Frigărui de pui prăjit

Frigăruile de pui prăjite ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde repertoriul de feluri principale. Această rețetă are 10 porții și costă 1,93 USD per porție. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 42 g de proteine , 18 g de grăsimi și un total de 407 calorii . De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Doar câteva persoane au făcut această rețetă, iar una aș spune că a fost pe gustul tău. Este o rețetă la un preț rezonabil pentru fanii mâncărurilor din sudul Statelor Unite. Un amestec de făină, bucăți de piept de pui, sare și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este oferită de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 63% , ceea ce este bine. Frigăruile de pui cu portocale , Frigăruile de pui la grătar cu arome asiatice și Frigăruile de pui cu chimion și sos de iaurt, lămâie și miere sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Echipament special: frigărui de lemn de 10 cm
Preîncălziți uleiul la 175 de grade Celsius într-o friteuză sau într-o cratiță mare.
Într-un vas puțin adânc, combinați pesmetul și aluatul panko. Într-un alt vas puțin adânc, combinați făina și sarea. Într-un alt vas puțin adânc, adăugați ouăle.
Treceți fiecare fâșie de pui pane prin amestecul de făină, scuturând excesul. Treceți-o în ouă și lăsați excesul să se scurgă. Treceți-o prin amestecul de pesmet, apăsând ușor pentru a-l lipi. Înfigeți fiecare fâșie de pui pane pe o țepușă. Prăjiți-o în tranșe, până când este gătită complet, timp de 5 până la 7 minute.
Într-o cratiță mică, încălziți untul și usturoiul la foc mediu-mare până când untul se topește.
Luați de pe foc și adăugați pătrunjelul și sucul de lămâie, amestecând.
Serviți frigăruile cu sosul de unt.