Frigarui De Ton La Gratar

Name: Frigarui De Ton La Gratar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet fripturi de ton congelate, dezghețate și tăiate în bucăți; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet fripturi de ton congelate, dezghețate și tăiate în bucăți; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat, după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2 cutie) cuscus, grâu simplu sau integral; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 2 lămâi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru grătar; 2 ardei grași, roșii sau verzi, tăiați în bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa de mango de piersici, împărțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa de mango de piersici, împărțită; 4 creveți și cu vene Sare de mare fină, după gust; 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus, grâu simplu sau integral; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa galbenă, curățată și tăiată în bucăți

Kabobs de ton la grătar este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 862 calorii, 58G de proteine, și 24g de grăsime. Pentru $ 8.62 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 76 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de fripturi de ton, ceapă, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Frigarui De Ton, Frigarui De Ton Cu Piper, și Tuna Veggie Kabobs pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet fripturi de ton congelate, dezghețate și tăiate în bucăți 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet fripturi de ton congelate, dezghețate și tăiate în bucăți 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat, după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/2 cutie) cuscus, grâu simplu sau integral 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 2

lămâi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru grătar 2

ardei grași, roșii sau verzi, tăiați în bucăți 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa de mango de piersici, împărțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa de mango de piersici, împărțită 4creveți și cu vene

Sare de mare fină, după gust 4creveți și cu vene

Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus, grâu simplu sau integral 1lingura. otet de vin rosu

ceapa galbenă, curățată și tăiată în bucăți

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.