Frigarui De Ton

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Frigarui de ton ar putea fi o reteta excelenta de incercat. Această rețetă servește 4. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 524 calorii. Dacă aveți piper, gingerroot, chili serrano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Încercați Frigarui De Ton La Gratar, Frigarui Tunan Și Avocado, și Frigarui De Ton La Gratar pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

cilantro, tocat (am folosit un pic mai mult)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

gingerroot, ras (am folosit un pic mai puțin)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

ceapa, tăiată în pătrate de 1 inch 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1

ardei gras roșu, tăiat în pătrate de 1 inch 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 cani sos de prune 1

chili serrano, însămânțat și tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Ciupiți semințele de susan alb 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton, gros de 1 1/4 inch și tăiat în cuburi de 1 inch 4creveți și cu vene

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Raymond R Collection Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.