RețeteRevista

Frigarui de pui în stil thailandez

Frigarui de pui în stil thailandez
Această rețetă servește 20 și costă 31 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 42 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, jumătăți de piept de pui, pastă de chile din Asia și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frigarui de pui Thailandez, Thai Pui Aperitiv Frigarui, și Frigarui de pui Thailandez cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: frigarui de bambus
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Pound fiecare piept de pui între 2 foi ușor unse de pergament sau hârtie cerată într-o bucată de 4 de 4 inch aproximativ 1/8-inch grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
3
Așezați o bucată de pui cu fața netedă în jos pe suprafața de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Întindeți 1/2 linguriță de pastă de chile pe suprafață și condimentați cu sare și piper, după gust. Tăiați și înjumătățiți scallionii pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Pastă De ChiliPastă De Chili
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
5
Așezați-le una lângă alta peste treimea inferioară a puiului, astfel încât să existe alb și verde la ambele capete. Se acoperă cu 2 sau 3 bucăți de ardei roșii și galbeni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GalbenArdei Galben
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
VerziiVerzii
6
Rotiți puiul în jurul legumelor într-un cilindru strâns. Filetați o frigăruie de lemn prin cusătura ruloului pentru a sigila. Repetați cu puiul și legumele rămase pentru a face 4 rulouri. Acestea pot fi făcute cu până la 24 de ore înainte și refrigerate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
7
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
8
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la cuptor la foc mare. Condimentează rulourile cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
9
Așezați rulourile, cusătura în jos, în tigaie și gătiți, întorcându-se ocazional, până se rumenesc, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
10
Transferați tigaia în cuptor și gătiți până când puiul este gătit, încă aproximativ 5 minute. Între timp, faceți sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
11
Combinați sucul de lămâie, sosul de pește, apa, pasta de chile, mierea, menta și coriandrul într-un bol mic și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
Sos De PeșteSos De Pește
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
12
Pentru a servi: îndepărtați cu grijă frigaruile, având grijă să păstrați rulourile intacte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
13
Tăiați rulourile pentru a face bucăți rotunde de aproximativ 3/4 inci grosime și filetați pe frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
14
Se transferă într-un platou, se presară cu arahide și se servește cu sosul de scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
DificultateGreu
Gata În22 m.
Porții20
Scor De Sănătate1
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Nuggets de pui aurii
Ouă umplute cu bacon și balsamic
Macaroane cu chili
Caserolă cu monede de morcovi
Dip de fructe cu macaroane
Pâine cu semințe de mac
Rulou de cârnați pentru micul dejun
Supă de sparanghel cu brie
Quesadilla
Mici pizza mexicane
Rețete înrudite
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Tarte cu fursecuri cu fructe
Pad Thai ușor
Revista
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Tarte cu fursecuri cu fructe
Sandviș cu friptură de vită Dilly
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Pad Thai ușor