RețeteRevista

Frigarui de pui în stil thailandez

Frigarui de pui în stil thailandez
Această rețetă servește 20 și costă 31 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 42 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, jumătăți de piept de pui, pastă de chile din Asia și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frigarui de pui Thailandez, Thai Pui Aperitiv Frigarui, și Frigarui de pui Thailandez cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: frigarui de bambus
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Pound fiecare piept de pui între 2 foi ușor unse de pergament sau hârtie cerată într-o bucată de 4 de 4 inch aproximativ 1/8-inch grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
3
Așezați o bucată de pui cu fața netedă în jos pe suprafața de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Întindeți 1/2 linguriță de pastă de chile pe suprafață și condimentați cu sare și piper, după gust. Tăiați și înjumătățiți scallionii pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Pastă De ChiliPastă De Chili
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Ardei ArbolArdei Arbol
5
Așezați-le una lângă alta peste treimea inferioară a puiului, astfel încât să existe alb și verde la ambele capete. Se acoperă cu 2 sau 3 bucăți de ardei roșii și galbeni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GalbenArdei Galben
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
VerziiVerzii
6
Rotiți puiul în jurul legumelor într-un cilindru strâns. Filetați o frigăruie de lemn prin cusătura ruloului pentru a sigila. Repetați cu puiul și legumele rămase pentru a face 4 rulouri. Acestea pot fi făcute cu până la 24 de ore înainte și refrigerate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
7
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
8
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la cuptor la foc mare. Condimentează rulourile cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
9
Așezați rulourile, cusătura în jos, în tigaie și gătiți, întorcându-se ocazional, până se rumenesc, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
10
Transferați tigaia în cuptor și gătiți până când puiul este gătit, încă aproximativ 5 minute. Între timp, faceți sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
11
Combinați sucul de lămâie, sosul de pește, apa, pasta de chile, mierea, menta și coriandrul într-un bol mic și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
Sos De PeșteSos De Pește
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
12
Pentru a servi: îndepărtați cu grijă frigaruile, având grijă să păstrați rulourile intacte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
13
Tăiați rulourile pentru a face bucăți rotunde de aproximativ 3/4 inci grosime și filetați pe frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
14
Se transferă într-un platou, se presară cu arahide și se servește cu sosul de scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
DificultateGreu
Gata În22 m.
Porții20
Scor De Sănătate1
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Salată de mazăre și paste
Salată de ouă de ton
Rulouri de merișoare cu feta
Salată de taco
Sote de porc cu mere
Posole de curcan
S'mores în unt de arahide învelit în ciocolată
Plutitor de ciocolată
Friptură de vită în stil casnic
Napi, cartofi prăjiți și șuncă
Rețete înrudite
Salată de ouă de ton
Biscuiți de crab
Pilaf de orez cu ciuperci
Tartalete cu merișoare și brie
Revista
Salată de mazăre și paste
Rulouri de merișoare cu feta
Sote de porc cu mere
S'mores în unt de arahide învelit în ciocolată
Plutitor de ciocolată
Friptură de vită în stil casnic
Napi, cartofi prăjiți și șuncă
Pâine umplută cu șuncă
Biscuiți de crab
Piure de napi rustic