Frigarui de pui cu marinată de arahide-ghimbir

Frigarui de pui cu marinată de arahide-ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.14 pe portie. O porție conține 734 calorii, 39G de proteine, și 53G de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de soia, frunze prăjite, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Frigarui de pui in marinada de Grapefruit, Frigarui de pui cu marinada de soia-Mirin, și Pui la grătar cu marinată de whisky-ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați sucul de portocale, coaja de portocală, untul de arahide, zahărul, soia, ghimbirul, usturoiul și fulgii de ardei roșu până se combină uniform și uniform. Rezervați 1/3 cană din amestec pentru a servi ca sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Sos De Scufundare

(cum Ar Fi Crunch Bar)

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Coaja De Portocala

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Puneți marinata într-o pungă de plastic resalabilă, adăugați puiul, sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi uniform. La frigider și se lasă la marinat timp de 30 de minute până la 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Încălziți un grătar la foc mediu (350 grade F) și frecați grătarul cu un prosop înmuiat în ulei. Filetați 1 până la 2 licitații de pui pe fiecare frigăruie. Gratiți puiul până când este bine gătit, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)