Frigarui de miel si masline cu salata de castraveti

Name: Frigarui de miel si masline cu salata de castraveti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 lingurita rozmarin uscat; 1 lingura. otet de vin rosu castraveți, curățați și tăiați cubulețe de 1/4 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta, mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate, proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut garam masala; 1 Oreos dublu umplut 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zesty sos Italian; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne slabă de miel, tăiată în cuburi de 1 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, cubulete; 16 măsline verzi umplute cu usturoi; 4 pâine de buzunar pita, pentru servire; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene Sos tzatziki cumpărat din magazin, pentru servire

Frigarui de miel și măsline cu salată de castraveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 31g de grăsime, și un total de 629 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,27 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați garam masala, piper măcinat, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete grecești de miel la grătar cu roșii, castraveți și salată de măsline Kalamatan, Frigarui Oriental de vita cu salata de castraveti, și Frigarui Tempeh Piperat Cu Salată De Vermicelli Și Castraveți.

Instrucțiuni

Echipament Special: frigarui de bambus de 8 (10 inci), inmuiate in apa timp de aproximativ 30 de minute

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Pui de carne ușor. Tapetați o foaie de copt cu folie și puneți-o deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Creveți Sotați

Într-un castron mediu, combinați uleiul, pătrunjelul, garam marsala, sarea de usturoi, piperul și mielul cubat, amestecați bine pentru a acoperi toate cuburile de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

Carne De Tocană De Miel

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazare Decojita, Optional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a face frigarui, alternați mielul, roșiile și măslinele. Finalizați cu o bucată de miel, astfel încât să existe 3 cuburi de miel pe frigărui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați frigarui pe foaia de copt pregătită. Se fierbe la 4 până la 6 inci de sursa de căldură timp de 2 minute pe fiecare parte timp de 8 minute totale.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Serviți frigarui fierbinte cu pâine pita, salată de castraveți și sos tzatziki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tzatziki

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Culese Crengute De Marar

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Idei de servire: frigarui de rozmarin ar fi fantastic cu aceste kebab-uri. Asigurați-vă că înfășurați frunzele de rozmarin expuse cu folie pentru a nu arde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată