Frigarui de miel cu sos de iaurt

Name: Frigarui de miel cu sos de iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 227 ardei habenero castravete mediu, decojit, însămânțat și tocat (aproximativ; 1 parmezan ras tocat proaspăt sau 1 linguriță mărar uscat; 907 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 1 cățel de usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 907 ardei habenero dezosată picior de miel; 1 parmezan ras oregano uscat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Frigarui de miel cu sos de iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,85 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 128 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de pulpă dezosată de miel, sare, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma iaurtul simplu fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Foarte Boabe ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui De Miel Marinat Cu Iaurt, Frigarui de miel marinat cu iaurt si menta, și Frigarui de miel cu ardei iute Mary cu racitor de iaurt batut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați castravetele într-un blender; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați castravetele într-o sită; se presară cu 1/8 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Scurgeți 1 oră.

Combinați castravetele, iaurtul și următoarele 5 ingrediente (iaurt prin usturoi) într-un castron mic; se amestecă până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Usturoi Goya®

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Tăiați grăsimea din miel; tăiați în cuburi de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați bulionul, 1/4 linguriță sare și piper într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se toarnă în oală fondue; se fierbe la foc mediu. Perforați mielul cu frigarui; gătiți în amestec de bulion până când se atinge gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri